陳與萍推薦評比新聞

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

找尋自由與束縛的邊界，明確行為可以合理推進的范圍，是很多思想自由主義者要實現思想自由必須明確知曉的要義。自由過了頭，就會失去規矩，為人處世沒了法度，肆無忌憚、為所欲為，進而導致悲劇結果的發生。   人們往往把任性也叫做自由，但是任性只是非理性的自由，人性的選擇和自決都不是出于意志的理性，而是出于偶然的動機以及這種動機對感性外在世界的依賴。在追求自由的途中，稍不留神，人們就拐入了任性的岔路口，讓不恰當的話語于四周流傳，讓不理性的行為一再發生。   偶爾任性一次，或許不會造成難以挽回的巨大危害。可要是任性成了習慣，就會影響一個人的成長成才，讓人失去正確的方向，沉浸于謬誤之海無法自拔。而明確了自由與任性的區別，則有助于一個人全面、客觀的認識自己，并確定行事的依據。 +10我喜歡

文/陌上聽風   （一）   她聽說他自殺未遂的事，已經是他出院以后了。   他還像原來一樣，給她發了一個簡單的消息，輕描淡寫，“嗨，好久不見，可好？剛從鬼門關繞行一圈，回來了”。   這是什么情況？她非常疑惑，更非常震驚。這段時間，她的生活焦頭爛額，幾乎都沒有登陸QQ，要不是今天同一課題組的李老師通知她，上次出去玩的照片，發到她的郵箱，她都沒想打開QQ。   可是打開了，卻收到了這樣一條信息，她趕緊回復：“怎么回事？到底怎么回事”？   小企鵝很快就有了動靜，是他的頭像，點開，“我還是沒法原諒自己，所以，選擇了懦弱，割腕，想讓自己徹底解脫”。   她明白了，她雖然沒見過他，但是他們在這網絡的世界里，萍水相逢，相識相知一年多了，她知道他的一切，卻從沒見過他本人。   “你怎么那么傻呢？你死了，你就覺得真的釋然，真的解脫了嗎”？她沒想到，她打出的這句話，倒讓她流下淚水，她分不清楚，是問自己，還是問他？   “傻不傻，并不重要了。在我的心里，始終是一個遺憾”。她知道，那次手術失敗，并不是他故意的，那只是個意外，她只是一直不明白，他為什么會一直糾結于此？   “莫非？那個病人家屬，又去找你麻煩了”？她還是想知道，他為啥一定要選擇這么決絕，這么殘忍的方式，來懲罰那一次錯誤。   “沒有，他才十五歲，他那么相信我，我也那么相信我自己，如果早一天晚上，我不去喝酒，也就不會有這個后果了，是我斷送了那個孩子的生命，一朵鮮花，鮮活的生命啊”。   他的難過和失落，他的遺憾和自責，穿越屏幕而來。此刻的她，真想給他一個擁抱，她不愿意看到他，由此又陷入惡性循環的痛苦中。   可是，她只知道他是個腦外科大夫，他們的相識和相知，僅限于網絡，這是個貌似虛無的世界，卻也有著豐富的色彩，兩個根本沒有交集的人，卻可以彼此坦誠相待，彼此不需設防的溝通。   她對他的印象，就在這似有似無的了解中，不多，卻真實存在，不少，也真誠可信。   “畢竟過去那么久了，你還是要學會放下，你想，你治好了那么多病人，他們，對你的感激之情，會讓你更有成就感啊”。她其實知道，這些說教，多么的清淡飄渺啊。   “你怎么樣了？上次說到試管嬰兒的事，有希望了嗎”？他突然發過來的這幾句，恰恰打中了她的要害，她的焦頭爛額，正是這些問題。   “唉，一言難盡。不過，我剛剛做了決定，我想去領養一個女孩。”確實是她剛剛做的決定，好像這個決定，等了她很久，就差她脫口而出。   “行啊，孩子是生命的延續，可是，如果身體，真的沒給你打開這扇門，那就推開另一扇窗戶吧”。她突然想哭，他總是那么懂她，和他相知的這一年里，是他陪著她走過很多次的糾結和矛盾。   她已經約好了孤兒院的王院長，明天就要去看看那個孩子，她還不能告訴他，等有了結果，一定先讓他知道。   （二）   她是小學老師，結婚很多年了，一直沒有懷孕，這已經是她最大最大的心病，更是她最大最大的渴望。   她喜歡孩子，所以選擇做老師，陪伴過那么的孩子，看著他們清澈的眼神，她就無數次的幻想，他們要是自己的孩子，該有多好。   輾轉看過很多醫院，也私底下由母親陪著，得到過很多偏方，甚至有神婆一類的地方，她都喬裝打扮去過。其實醫學很發達，她確實無法懷孕生子，已經是個不爭的事實了。   “余老師，你大概幾點鐘能到”？她手機響了，王院長在問。   “馬上就出門了，不堵車的話，也就半個小時。王院長，你先別急啊”。她一邊穿鞋出門，一邊找鑰匙。   電話掛了，她站在門口發了一下呆，以前出門都是丈夫把什么都給她準備好了，她從來沒有如此的張皇失措過。可是，就因為無法生育孩子，她們之間達不成一致，選擇了離婚。   離婚了吧，他走了，可是她抱養孩子的愿望，卻更加強烈，她多么想有個孩子能喊她一聲媽媽啊。一想到這些，她的眼里噙滿了淚水，還對著后視鏡的自己，說了一句“余榆，你可以的”，倒車，慢慢開上小區的路，不管怎樣，她還是想去看看這個孩子。   路上還挺順利，也就半個小時她就到了孤兒院的門口，這是個老式的院子改造的，門口的磚瓦，有著歲月的痕跡，門虛掩著，聽得見里面的孩子們的聲音，像是在唱歌。   她下車，推門進去，院子不大，一溜的平房，像是有四五間，左邊也有三間，是院長室和接待室，她徑直走向院長室，從窗玻璃就看見了一個中年女人，戴著眼鏡，在打電話，看見她的時候，示意她進來。   “好的，那我回來再和你聯系，我這還有事”。王院長及時放了電話，笑容滿面的對她說，“是余老師吧，你說半個小時就半個小時到了，哈哈哈”。她的爽快令她的心情舒暢了很多。   “嗯，王院長，我這次來呢，主要是想見見這個孩子，另外，孩子的情況，你能和我說得詳細一點嗎”？她站起來，滿眼都是期待的眼神。   “走，我帶你看孩子，一邊給你講講孩子的經歷”。跟著王院長，來到正屋，一個嬰兒床上，一個粉嘟嘟的女孩，正在圍著欄桿起身攀爬，聽見有腳步聲，扭頭，對著王院長就“啊啊”的打著招呼。   她站著，看著她，小妮兒也看到了她，笑著“啊啊”的，把手從欄桿上挪開，向她伸過來，似乎在說“抱抱我”。   不知道為啥，她的心里升騰出一股濃濃的母愛，她不由自主的走過去，伸出手抱起了她，她沒有一點不舒服或者扭捏羞澀，她抱著小妮兒就像抱著自己的孩子，熟悉親切。小妮兒偎在她的懷里，就像在媽媽的懷抱，安心自然。   “王院長，我好像和她有緣，我可以把她帶走嗎”？她不知道自己抱著她站了多久，不哭不鬧的孩子，甜甜的依偎在她胸前，時間靜止了，很久，時間在動，瞬間，她就做出了這個決定。   王院長眼含著熱淚，看著她們的樣子，在心里感嘆“真是前世今生的緣分啊”。她當然愿意，小妮兒可以有一個溫暖的母親，可以享受到美好的母愛，她的一生會因為有個家而變得更加幸福。   （三）   她當即就把孩子帶回了家，才想到，還有很多沒有給她準備，她打電話給母親，告訴她，自己領養了一個女孩子，不到一周歲，她給她取名“余楓”，因為院子里楓葉正紅。   母親懂她，很快就來到了她家，幫她帶孩子做家務，她才騰出時間，請人收拾一間屬于孩子的屋子，自己則開著車，奔忙在辦理領養手續的復雜的路上。   還好，因為有王院長的幫忙，打電話協調各方面的關系，她用了不到一周的時間，就安穩地把這個孩子，正式地過繼到了自己名下。   “余楓，想想都覺得美，這個字，就該是她的”。十月的天空，澄澈透亮，小區里的樹，正變幻出美麗絢爛的色彩。   從今往后，準確地說，是她真正意義上的，第一次做了母親。說實話，這些外在的東西，都是可以通過關系協調解決的，而她，作為母親身份的轉變，并沒有那么容易。   為此，她把工作稍微的做了調整，為了和孩子迅速建立起來母女關系，她用了整整一個月，全部的身心都放在了她的身上，從早起到晚上，真的是一刻也不舍得和她分開，她想把她全部的母愛，一點不余的傾注給她，她的世界，只想有她的陪伴。   “現在播報一則新聞，在本市最高的日報大廈，有人跳樓自殺身亡，據說是個外科醫師，具體原因，還不得而知”。   她帶著孩子從超市回來的路上，車載頻道的這一則報道，讓她的方向盤突然失控，差點撞到了路旁的護欄上。   “怎么可能，不會是他”。她回頭看了一下嬰兒座位上驚魂未定的女兒，自己也感覺到一陣的后怕。   “寶貝，沒事，沒事”。她轉回頭，伸手摸摸她的腦袋，她的大眼睛充滿了驚恐，撇著嘴，想哭。拉著她的手，安撫她，使她安靜下來，才又發動車子，趕回家去。   安頓好孩子，她打開電腦，打開郵箱，一封郵件自動彈出。她急忙點開，昨晚十二點發過來的。   “嗨，你好嗎？好久沒聯系你了，希望你過得開心快樂。我要和你說再見了，這一次，不再有意外讓我茍活于世，徹底的解脫，才能救贖我，救贖我的靈魂。我知道，你懂我的。   再見了，在這個世界上，你是唯一值得我和你說永別的人，謝謝你的寬容，你的溫柔，你的善良，你的知性，是我在這最后的時間里，唯一感覺到欣慰和知足的。永別了，我的最愛，請允許我表達出來”。   她哭了，她知道這個消息是真的，那個從日報大廈飛落的人，就是他，她只是太忙了，有很多話沒來得及和他說，她能救贖他，她無意之中，不，冥冥之中，找到了救贖他的路，為什么他就不能等等她，等她告訴他，這一切，都是真的，是老天安排的。   （四）   她只想告訴他，她收養的這個孩子，對他來說，有著特殊的意義，如果她能早一點告訴他，他會不會就不那么極端地選擇離去呢？   她去孤兒院的當天，就和這個孩子有著說不清的緣，她想做她的媽媽，她想撫養她長大，就這么簡單，所以，當天就抱著她回了家。后來她去辦理領養手續的時候，她才知道，自己做了一件多么幸運，而且，多么偉大的事情啊。   原來，兩年前，女孩的父親和十五歲的哥哥，出車禍時，父親當時就沒了生命體征，她哥哥被救護到醫院時，腦部出血太多，在做開顱手術時，沒能挺過來。   她媽媽失去丈夫和十五歲的兒子時，已經失去活著的勇氣了，可是，當她突然發現，自己肚子里孕育了一個小生命時，為了兒子和丈夫，她堅強地挺過了九個月，卻因為是大齡產婦，妊娠高血壓綜合征太過嚴重，看了女兒一眼就永遠的離開了她。   “什么？她哥哥十五歲？做開顱手術時，沒搶救過來”？她不太相信地追問王院長。   王院長點點頭，說是送小妮兒來孤兒院的親戚說的，具體情況她并不清楚，她的母親什么都沒給她留下。   她不敢相信，這個世界原來如此的小，小得如此巧合。她當時就想把這個消息告訴他，他一直因為自己的失誤自責，如果他要知道，他還有個妹妹，會不會能減輕一點內疚感？   他說過，早一天晚上和朋友聚會，喝了酒，而這個男孩被送來時，他正當班，他覺得沒有問題，這種腦外科手術，在他的職業生涯里，已經不是第一次，一直以來，他都是得心應手，救活了多少個鮮活的生命啊。   只是，這一次，偏偏是個十五歲的孩子，在他的手術刀出了意外，院方和家屬都沒有人提出異議，而他自己，終究不能原諒自己的失誤，如果早一天不喝酒，他絕對不會，手會在手術中，抖了一下。   他和她認識之后，說過很多次，她勸慰他很多次，終究沒有將他救贖，特別是這個小妮的出現，那是會讓他覺得心安的，唯一的理由，她卻沒來得及告訴他，她心痛的哭了很久很久。   后記：   她的世界，因為小妮，花兒開得鮮艷，陽光總是那么嫵媚燦爛。這個小生命的延續，沒有救贖到一個自責的靈魂，卻救贖了一顆善良溫暖的心。   不，世界上，有些愛，也許不需要救贖，她就自然而然地生長在心里，自然而然地鮮活著，在這個并不薄涼的世界。   作者簡介   陌上聽風，又名，程程。一縷茗煙嘆裊裊，萬千歲月自安好。風過陌上拂清歡，雨落西江心更傲。 +10我喜歡

江蘇省如皋中學|彭洪鈺         一片樹林里分出了兩條路   而我選擇了人跡更少的一條   從此決定了我一生的道路      ——題記    夜已深了，天空綴著點點繁星，絲絲涼風輕拂，也撫平了我夏日里那顆燥熱的心。 夏夜，我們一家總喜歡圍坐在一起，聊聊各自工作中的瑣事，尤其是奶奶和媽媽。她們說話的聲音低低的，似乎怕驚擾了星星。   我則躺在藤椅上，呆呆地望著星空，有一茬沒一茬偶爾和她們搭上幾句。   “丫頭呀，你可要珍惜現在的好機會，好好念書……”奶奶突然冒出一句。   我扭過頭，正欲回答，沒曾想奶奶又接著說道：“你媽啊，當時是沒有機會，要不然也不是現在的光景，我呀，到現在都沒有辦法釋然。”一旁的媽媽罕見地沒有接下文。   夏天的風挾著一些沉默在黑夜中醞釀，奶奶聲音徐徐展開，帶我一點點窺見屬于媽媽的青春年代。   媽媽年輕時，聰明，愛動腦子。中考之際，她被認為是最有希望考上高中的孩子，美好的人生似乎就在她的眼前，往前邁過那一步，就觸手可及。   可生活總是那么愛捉弄人，她被命運扼住了喉嚨，家窮，早已支付不起她的學費。   沒辦法，爺爺提出了讓她考中專，早點出來工作。媽媽自然不同意，哭過，鬧過，最后卻也只能認命。   那個夏天對她來說簡直就是一片荒蕪的沙漠，看不到生機與希望。   奶奶的回憶在一片嘆息聲中結束。夜，摻雜著蟬鳴的喧噪，星星也好似困了，沒有一點活力，只是直直盯著下頭的人兒。       一旁微酣的爺爺也清醒了大半，抬頭看看媽媽，眼神里寫滿了歉疚，然后長長地嘆了一口氣，他一定是被這段往事觸痛了內心吧。   “媽媽，那你呢，你釋然了嗎？”我轉頭問媽媽。依舊是久久的沉默，伴隨著藤椅“咯咯”的聲音，一旁的爺爺坐正了身子。   “當時確實放不下，也怨你爺爺奶奶。”媽媽的聲音悠悠響起，蟬聲似乎收斂了氣焰。   “不過現在，我早就已經全部放下了，有些事情，在當時的情境下，你只能做出這樣的選擇，所以，必須學會釋然！人啊，活著總要向前看。”   我知道，對于媽媽來說，這份釋然來得何其沉重，那曾經是她青春中永遠的遺憾，在夜深人靜的時候不知道多少次不經意地從內心最柔弱的地方涌動。   《未選擇的路》寫道：“而我選擇了人跡更少的一條，從此決定了我一生的道路。”   人生的路上面臨無數次選擇，但既然選擇了，就不再后悔，雖然選擇時也許心有不甘，學會釋然，勇敢地奔向前方。   是的，選擇已成過去，只有釋然，才可去擁抱仍有無限可能的未來，我頓悟！   （指導老師：繆小霞  王志祥） +10我喜歡